Calculadora de Conversión

Cantidad de nutrientes en 100 g (grams) de WENDY'S, hogareño filete de pollo Sandwich.

Nutritivo	Cantidad y unidad	Porcentaje
Agua	54.94 g	54.94%
La energía (calorías)	214 kcal
Energía (julios)	896 kJ
Proteína	13.78 g	13.78%
lípido total (grasa)	8.1 g	8.1%
Ceniza	1.63 g	1.63%
Hidratos de carbono, por diferencia	21.55 g	21.55%
Fibra, dietética total	1.3 g	1.3%
sacarosa	0 g
La glucosa (dextrosa)	0.87 g	0.87%
Fructosa	1.14 g	1.14%
Lactosa	0 g
Maltosa	0.15 g	0.15%
Almidón	16.1 g	16.1%
Calcio, Ca	23 mg	0.02%
Hierro, Fe	1.5 mg
El magnesio, Mg	24 mg	0.02%
El fósforo, P	161 mg	0.16%
Potasio, K	228 mg	0.23%
Sodio, Na	401 mg	0.40%
Zinc, Zn	0.61 mg
Cobre, Cu	0.135 mg
El manganeso, Mn	0.23 mg
El selenio, Se	24.4 µg
La vitamina C, ácido ascórbico total	0.3 mg
tiamina	0.295 mg
Riboflavina	0.13 mg
La niacina	3.3 mg
Ácido pantoténico	0.526 mg
La vitamina B-6	0.189 mg
Vitamina B12	0.33 µg
La vitamina K (filoquinona)	10.7 µg
Dihydrophylloquinone	4.3 µg
Los ácidos grasos, saturados totales	1.618 g	1.62%
4: 0 butanoico, ácido graso butírico	0 g
6: 0 hexanoico, ácido graso caproico	0 g
8: 0 octanoico, ácido graso caprílico	0 g
10: 0 decanoico, ácido graso cáprico	0.001 g
12: 0 dodecanoico ácido graso, láurico	0.003 g
14: 0 tetradecanoico, mirístico, ácido graso saturado común	0.012 g	0.01%
15: 0 ácido graso monoinsaturado	0.004 g
16: 0 hexadecanoico, ácido graso palmítico	1.056 g	1.06%
17: 0 heptadecanoico, ácido graso margárico	0.004 g
18: 0 octadecanoico, ácido graso esteárico	0.487 g	0.49%
20: 0 eicosanoico, ácido graso araquídico	0.023 g	0.02%
22: 0 ácido graso saturado	0.021 g	0.02%
24: 0 ácidos grasos saturados	0.008 g	0.01%
Los ácidos grasos, monoinsaturados totales	2.921 g	2.92%
14: 1 ácido graso monoinsaturado	0.003 g
15: 1 ácido graso monoinsaturado	0 g
16: 1 indiferenciada, hexadecenoico, palmitoleico	0.131 g	0.13%
17: 1 ácido graso monoinsaturado	0.002 g
18: 1 indiferenciada	2.764 g	2.76%
20: 1 eicosenoico, gadoleico	0.021 g	0.02%
22: 1 indiferenciada, docosenoico, erúcico	0 g
Los ácidos grasos, poliinsaturados totales	3.086 g	3.09%
18: 2 indiferenciada	2.826 g	2.83%
18: 3 indiferenciada, octadecatrienoico, linolénico	0.233 g	0.23%
18: 3 n-3 c, c, c (ALA)	0.233 g	0.23%
18: 4 octadecatetraenoico, parinárico	0.01 g	0.01%
20: 2 n-6 c, c	0 g
20: 3 indiferenciada	0 g
20: 3 n-6	0 g
20: 4 indiferenciada, eicosatetraenoico, araquidónico	0.017 g	0.02%
20: 4 n-6	0.017 g	0.02%
20: 5 n-3 (EPA)	0 g
22: 5 ω-3, n-3 docosapentaenoico (DPA), clupanodónico	0 g
22: 6 Omega-3 DHA (ω-3, n-3) docosahexaenoico	0 g
Colesterol	31 mg	0.03%
triptófano	0.15 g	0.15%
treonina	0.5 g	0.5%
isoleucina	0.54 g	0.54%
leucina	0.93 g	0.93%
lisina	0.83 g	0.83%
metionina	0.29 g	0.29%
cistina	0.18 g	0.18%
fenilalanina	0.51 g	0.51%
tirosina	0.27 g	0.27%
valina	0.59 g	0.59%
arginina	0.65 g	0.65%
histidina	0.38 g	0.38%
alanina	0.65 g	0.65%
Ácido aspártico	1.06 g	1.06%
Ácido glutamico	2.36 g	2.36%
glicina	0.52 g	0.52%
prolina	0.68 g	0.68%
serina	0.53 g	0.53%